La terapia de pareja, es una terapia psicológica, en la que se da un proceso con el fin de mejorar la relación de pareja y lograr objetivos en tu relación él o ella.
Con la ayuda del psicoterapeuta, esos objetivos se vuelven realistas, y el profesional utiliza un método psicológico para alcanzarlos en cada una de las sesiones.
El especialista no tomará decisiones sobre su vida o los aconsejará si deben separarse, o continuar, si deben o no casarse, o situaciones similares o parecidas. El trabajo del psicoterapeuta es ayudar a la pareja y motivarla a obtener sus objetivos por establecer en la primera fase de la terapia.
Con esta terapia se busca ayudar a poder entender lo que sucede en su relación actualmente, cómo mejorar, cómo poder actuar de la manera correcta sobre lo que pasa en su vida de pareja o cómo lograr el bienestar.
Cada decisión será tomada por la pareja que está realizando la terapia, porque esta le permitirá tener una visión más clara sobre los asuntos importantes de la vida.
Ahora bien, ¿cuáles son los aspectos claves a trabajar en la terapia de pareja?
Aunque son distintos puntos a tratar, los aspectos más importantes son los siguientes:
Modificación de las expectativas sobre la relación de pareja. Las expectativas irreales sobre la pareja generan insatisfacción. Si esperas algo y eso sucede muy pocas veces, es muy probable que generes un cuadro de desacuerdos y de exigencias inalcanzables.
Problemas de insatisfacción en la pareja. Cuando las personas que conforman la pareja, tienen o reciben algo de lo que desean de la relación o de su pareja pero en un nivel que no les genera plenitud, esto puede ocasionar insatisfacción en la relación de pareja.
Corrección de atribuciones falsas en la interacción de la pareja. Evaluar cómo se asignan las responsabilidades en la relación, con la idea de poder analizar las situaciones de manera detallada y ver qué fue lo que llevó a algún miembro de la pareja a actuar de determinada manera.
Incompatibilidad con la pareja. Cuando uno de los miembros de la pareja considera que no comparte los mismo ideales o actividades y se siente muy diferente.
Corrección de la interacción destructiva. En este aspecto se motiva a la pareja a realizar cambios en la forma sobre cómo resuelven sus diferencias y cómo afrontan los problemas, además de motivarlos a realizar actividades diferentes en pos de lograr una sensación de bienestar y una idea de cambio y motivación. La idea principal radica en demostrar esfuerzo y dedicación a la relación.
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