Llamamos autoexigencia a la presión que nos imponemos a nosotros mismos para alcanzar los objetivos que nos fijamos en la vida (laborales, físicos, familiares, etc.), lo cual puede ayudarnos mucho, sin embargo, cuando nos exigimos demasiado en todo y no solo en el trabajo, también con nuestras relaciones sociales y familiares es bueno para nuestra salud mental.
En el video encontrarás algunas recomendaciones para reeducar tu autoexigencia.
