Un estudio realizado por la Universidad Carnegie Mellon de Pittsburgh, Estados Unidos, asegura que los abrazos ayudan a disminuir los efectos del estrés y los síntomas de enfermedades leves. El estudio liderado por el profesor de psicología en Dietrich Facultar de Humanidades y Ciencias Sociales de la Universidad de CMU, Robert E. Doherty, Sheldon Cohen,…
¿Desde hace cuánto tiempo no te has sentado a escuchar a tus hijos? Puede que sea reciente, o en el peor de los casos, desde hace muchos días ya. Como padres, a veces podemos considerar que lo que constantemente nos están diciendo nuestros hijos, no tiene tanta relevancia o son cosas que no tienen sentido,…
En nuestro artículo anterior conversamos un poco sobre las primeras 6 distorsiones cognitivas que puede poseer una persona. Principalmente ocurre por una interpretación que resulta errónea, asociado a emociones intensas como ira, rabia, miedo o angustia, ante una situación que se está atravesando. Lo importante de todo esto, es no quedarse solamente con la distorsión cognitiva,…
Es normal que cualquier ser humano, atraviese diversos acontecimientos que pueden llevarlo a sentir ira, rabia, miedo o angustia, lo que te puede dar una interpretación, a veces errónea, de lo que estás atravesando. A eso se le llama Distorsiones Cognitivas. Detrás de cada uno de esas emociones, tristeza, rabia, miedo o angustia, puede haber…
