PlenaMente ha preparado un taller, dirigido a jóvenes de 17 a 20 años, para ayudarte a desarrollar diversas destrezas. El objetivo de la jornada es estimular y fortalecer las habilidades socioemocionales necesarias a través de mecanismos psicológicos, lúdicos, motivacionales, artísticos y corporales para el logro de su mejor desarrollo y bienestar personal.
Las investigaciones sugieren que lo más importante en el desarrollo de una persona no es únicamente los conocimientos que puede aprender, sino la capacidad que se tenga para desarrollar un conjunto de habilidades diversas como la persistencia, el autocontrol, la determinación y la confianza en sí mismo. Y, precisamente, adquirir competencias socio-emocionales resulta importante para alcanzar el éxito y vivir armoniosamente consigo mismo y con los demás.
Es por eso que resulta de relevancia referirnos a la Inteligencia Emocional, definida como la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones con los demás.
¿Cómo y cuándo se realizará el taller?
La jornada se desarrollará en 8 sesiones de 2 horas de duración cada una, en un espacio habilitado para 8 alumnos por horario. Dentro de los temas a tratar se encuentran la confianza y valoración de sí mismo, reconocimiento y compresión de las emociones, expresión sana del enojo, sostén y tolerancia a la frustración y comunicación asertiva.
Para el desarrollo del taller se tiene previsto un horario de martes y jueves desde las 11 de la mañana hasta la 1 de la tarde, comenzando el próximo 15 de febrero y cuenta con una inversión de tan solo 320 soles.
Las licenciadas Sonia Livia y Lynn Zambrano, ambas psicólogas especializadas en el área clínica brindarán este taller, en el que los participantes podrán identificar sus emociones y expresarlas de manera adecuada, aprender a autogenerarse emociones agradables y motivarse continuamente, valorar y confiar en sí mismos al autoconocerse y establecer y mantener relaciones sanas con los demás, favoreciendo un clima de respeto.
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