Ahora Plenamente es un punto de venta autorizado de certificados del Colegio Médico del Perú. Además, nosotros realizamos el proceso de evaluación y emisión de certificados de salud mental para trámites notariales. Pero, ¿sabes en qué consiste el proceso y cómo puedes obtener tu certificado de salud mental? En estas sencillas preguntas aclaramos todas tus dudas.…
Cada 18 de febrero, se celebra el día internacional del Asperger, un día que sirve para crear conciencia sobre este trastorno del desarrollo que se considera un leve autismo. En PlenaMente nos sumamos a este recordatorio y te presentamos datos importantes sobre esta condición. ¿Qué es el síndrome de Asperger? El síndrome de Asperger es…
En un mundo tan digitalizado, el celular, los datos y las redes sociales representan una necesidad muy importante en la vida de muchos de nosotros. Ver qué hace el otro, cómo está, con quién sale son los principales motivos por los que una persona podría pasar hasta más de 8 horas haciendo uso de su…
Como padres, siempre queremos que nuestros hijos tengan las mejores experiencias posibles. Como especialistas de la salud mental, queremos brindarte herramientas para que el vínculo padres-hijos se fortalezca cada vez más. A medida que nuestros hijos crecen, necesitan estar rodeados de quienes representan sus fuentes de amor y seguridad (en este caso mamá y papá).…
¿Quién no ha sufrido un momento sin ideas? ¿A quién no se le ha retrasado el trabajo por no tener concentración? La falta de ideas y retrasos vienen asociados por la falta de inspiración, mientras que otras veces va relacionado a un espacio que no está ordenado y por ende no te deja concentrarte. Es…
El pasado 20 de noviembre, se celebró en el Perú el día del Psiquiatra Peruano, y en PlenaMente queremos presentarles las funciones y en qué se desempeña un profesional de la salud. En principio, un psiquiatra es una persona que primero cursa la carrera de medicina que dura seis años. Al terminar la carrera de…
Este sábado 25 de agosto, el equipo de psicólogos y psiquiatras de PlenaMente, estará presente en la Campaña de Salud Gratuita que realizará la Municipalidad de Jesús María. La jornada iniciará a las 8:30 de la mañana y se extenderá hasta las 12:30 de la tarde, en la Casa del Adulto Mayor, ubicada en la…
Primero, definamos que es un ataque de pánico. Un ataque de pánico, crisis de ansiedad o ataque de ansiedad, se refiere a una subida en los niveles de ansiedad, es una experiencia muy intensa de duración variable. Sin razón aparente, se empieza a sentir angustia, miedo excesivo y algunas molestias físicas intensas como: sudoración, temblores,…
El estrés es la forma en cómo nuestro cuerpo reacciona a cualquier tipo de presión o amenaza. Al sentir alguna situación de peligro, tanto real como imaginaria, nuestro cuerpo reacciona en un proceso rápido y automático conocido comúnmente como la reacción de “lucha o huída”. Esta es la manera en la que nuestro cuerpo nos…
El cerebro está programado para cambiar constantemente según se presenten nuevas circunstancias. El cerebro además, es el órgano más importante del cuerpo pero a medida que envejecemos discretamente va perdiendo capacidades en todas sus funciones. Pero en realidad, nosotros podemos hacer mucho más de lo que pensamientos para poder cuidar nuestro cerebro y que podamos vivir…
