Desde nuestro nacimiento creamos vínculos con las primeras personas que vemos, generalmente nuestros familiares, con quien pasaremos gran parte de nuestra vida. Además, es con ellos con quienes aprendemos a querer, respetar y con quienes desarrollamos nuestros primeros lazos de unión fraternal. Es por eso que es labor de los padres el mantener a su hijo…
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Es importante recordar que la depresión es un trastorno muy común y sobretodo tratable. Sin embargo, en ocasiones, tener dificultades con nuestra autoestima, las emociones negativas y la falta de energía, complican tu recuperación del estado depresivo. Por eso, queremos ayudarte a través de herramientas positivas, para que busques afrontar de manera asertiva tu depresión.…
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Un estudio realizado por la Universidad Carnegie Mellon de Pittsburgh, Estados Unidos, asegura que los abrazos ayudan a disminuir los efectos del estrés y los síntomas de enfermedades leves. El estudio liderado por el profesor de psicología en Dietrich Facultar de Humanidades y Ciencias Sociales de la Universidad de CMU, Robert E. Doherty, Sheldon Cohen,…
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¿Desde hace cuánto tiempo no te has sentado a escuchar a tus hijos? Puede que sea reciente, o en el peor de los casos, desde hace muchos días ya. Como padres, a veces podemos considerar que lo que constantemente nos están diciendo nuestros hijos, no tiene tanta relevancia o son cosas que no tienen sentido,…
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En nuestro artículo anterior conversamos un poco sobre las primeras 6 distorsiones cognitivas que puede poseer una persona. Principalmente ocurre por una interpretación que resulta errónea, asociado a emociones intensas como ira, rabia, miedo o angustia, ante una situación que se está atravesando. Lo importante de todo esto, es no quedarse solamente con la distorsión cognitiva,…
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