El 8 de Marzo se conmemora la lucha de las mujeres por su participación en la sociedad y su desarrollo íntegro como persona, en pie de igualdad social con el hombre. Buscamos sensibilizar a la sociedad en busca de la disminución de la violencia de género, la brecha económica salarial de género, la generación de…
Llamamos autoexigencia a la presión que nos imponemos a nosotros mismos para alcanzar los objetivos que nos fijamos en la vida (laborales, físicos, familiares, etc.), lo cual puede ayudarnos mucho, sin embargo, cuando nos exigimos demasiado en todo y no solo en el trabajo, también con nuestras relaciones sociales y familiares es bueno para nuestra salud mental. En el…
La escuela debería representar un espacio donde los niños y adolescentes fortalecen sus competencias sociales ya prenden dentro de un ambiente social. Sin embargo, para algunos niños y adolescentes, la escuela se ha convertido en la fuente de un tipo de violencia del que son víctimas y que ejercen sus propios compañeros, a esto se…
La pandemia del COVID – 19 ha traído consigo muchos retos tanto fuera como dentro del hogar. La vida en pareja no ha sido inmune a esto y muchas personas han tomado la decisión de dar fin a su relación o matrimonio. La Dra. Tirado, terapeuta de familia nos explica cómo podemos empezar a superar…
La ansiedad puede describirse como un sentimiento de inquietud, nerviosismo, preocupación, temor o pánico por lo que está a punto de ocurrir o puede ocurrir. Los sentimientos de ansiedad pueden ser leves o intensos (o intermedios entre ambos extremos), dependiendo de la persona y de la situación. Cuando la ansiedad es desproporcionada en intensidad y…
El día 8 de marzo se conmemora el día Internacional de la Mujer. En este día se da un reconocimiento a la lucha que ha sostenido la mujer por ser parte de una sociedad igualitaria, donde se …
A partir de los 12 años se puede distinguir con más claridad la predisposición natural hacia alguna carrera, profesión u oficio. Es importante que tempranamente los padres puedan ayudar a sus hijos a descubrir su vocación, y no esperar hasta salir del colegio o estar postulando a la universidad para recién preguntarse qué carrera nos…
El maltrato infantil altera el desarrollo del cerebro del niño, lo que hace que pueda aumentar el riesgo de consumir drogas y sufrir otros trastornos mentales en la edad adulta. En un estudio reciente, patrocinado por el NIDA, los investigadores descubrieron que los adultos jóvenes que habían sido maltratados en la niñez presentaban diferencias en…
Muchas veces hemos escuchado decir que las mujeres podemos hacerlo todo… esposas, madres, trabajadoras entre otros roles… y en ocasiones ponemos una característica adicional, que muchas veces es muy exigente para todas nosotras. ¿Es posible ser perfectas? Aunque me gustaría decir que sí, hay que apelar a que la perfección es un concepto subjetivo, porque…
Cuando me casé me prometí ser la esposa perfecta. Me levantaba temprano, iba al gym, hacia el desayuno, iba al trabajo y daba mi máximo esfuerzo allí. Volvía a casa corriendo, para arreglar algunas cosas y preparar algo rico para la cena. Tenía que preparar el mejor platillo. Disfrutaba la cena con mi esposo. Terminaba…
