Un estudio realizado por la Universidad Carnegie Mellon de Pittsburgh, Estados Unidos, asegura que los abrazos ayudan a disminuir los efectos del estrés y los síntomas de enfermedades leves. El estudio liderado por el profesor de psicología en Dietrich Facultar de Humanidades y Ciencias Sociales de la Universidad de CMU, Robert E. Doherty, Sheldon Cohen,…
¿Desde hace cuánto tiempo no te has sentado a escuchar a tus hijos? Puede que sea reciente, o en el peor de los casos, desde hace muchos días ya. Como padres, a veces podemos considerar que lo que constantemente nos están diciendo nuestros hijos, no tiene tanta relevancia o son cosas que no tienen sentido,…
En nuestro artículo anterior conversamos un poco sobre las primeras 6 distorsiones cognitivas que puede poseer una persona. Principalmente ocurre por una interpretación que resulta errónea, asociado a emociones intensas como ira, rabia, miedo o angustia, ante una situación que se está atravesando. Lo importante de todo esto, es no quedarse solamente con la distorsión cognitiva,…
Es normal que cualquier ser humano, atraviese diversos acontecimientos que pueden llevarlo a sentir ira, rabia, miedo o angustia, lo que te puede dar una interpretación, a veces errónea, de lo que estás atravesando. A eso se le llama Distorsiones Cognitivas. Detrás de cada uno de esas emociones, tristeza, rabia, miedo o angustia, puede haber…
Algo que la mayoría de veces ignoran las personas, es que existe más de una clase de Depresión, y es que en térmicos médicos, es clasificada según ciertas características. Según los especialistas, hay varios tipos de trastornos depresivos que te presentamos a continuación: Episodio depresivo: se caracteriza por síntomas que afectan nuestro componente emocional, conductual,…
La depresión, es un problema mental que puede ocurrir de manera frecuente en nuestras vidas. Podemos ver que existen personas que están deprimidas, y que a veces, también nos podamos sentir igual. Más allá de los mitos y lo que digan los demás, la depresión afecta a millones de personas en todo el mundo, sobre…
Por: Dra. Benilde Tirado / Psiquiatra Las emociones, como parte de nuestra cotidianidad, requieren saber controlarlas y utilizarlas de manera adecuada, para afrontar nuestro día a día. Y por eso, los niños necesitan aprender desde pequeños como hacerlo. Aquí te dejamos algunos aspectos que puedes poner en práctica para enseñarlo y ayudarlo en su desarrollo…
Por: Dr. Cristopher Salirrosas / Psiquiatra El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un problema de salud que se ubica dentro de los trastornos neuróticos y de ansiedad. Está caracterizado por pensamientos intrusivos impulsos e imágenes recurrentes, que generan gran angustia y malestar a la persona que lo padece, incluso cuando la misma persona los considera repugnantes,…
Para comenzar, es necesario primero saber qué es la autoestima. Según algunos autores, y para resumir mejor el concepto, la autoestima la podemos definir como el aprecio, valoración o consideración que uno tiene de sí mismo. La persona no nace con un concepto de lo que ella es, sino que éste se va formando y desarrollando progresivamente…
Para los hijos, es importante infundarles pensamientos positivos que refuercen su autoestima y autonomía, durante su proceso de desarrollo y crecimiento. Sandra, una madre de 30 años, estaba emocionada forrando los cuadernos que usaría Matías, su hijo de 6 años, porque ya se acercaba su primer día de clases en primaria. Por lo que ella…
