¿Qué es la Ansiedad? La Ansiedad es la percepción de un suceso que altera la normalidad, puede generarse por una situación física o psíquica, conocida o desconocida. Es una emoción producida por varios sentimientos negativos: rechazo, impotencia, sentimiento de catástrofe y culpa, entre otros. En el fondo de la ansiedad se halla el miedo, un…
¿Has notado que últimamente te sientes desmotivado para ir a trabajar? ¿o que te cuesta involucrarte y concentrarte con tus actividades laborales? Existe un síndrome denominado Burnout o “quemarse por el trabajo”. Un estado que puede estar relacionado con estados emocionales (ansiedad, depresión, entre otros) o situaciones vitales estresantes (cambios en la dinámica familiar, nuevas…
La terapia de pareja, es una terapia psicológica, en la que se da un proceso con el fin de mejorar la relación de pareja y lograr objetivos en tu relación él o ella. Con la ayuda del psicoterapeuta, esos objetivos se vuelven realistas, y el profesional utiliza un método psicológico para alcanzarlos en cada una de las…
Ahora Plenamente es un punto de venta autorizado de certificados del Colegio Médico del Perú. Además, nosotros realizamos el proceso de evaluación y emisión de certificados de salud mental para trámites notariales. Pero, ¿sabes en qué consiste el proceso y cómo puedes obtener tu certificado de salud mental? En estas sencillas preguntas aclaramos todas tus dudas.…
Cada 18 de febrero, se celebra el día internacional del Asperger, un día que sirve para crear conciencia sobre este trastorno del desarrollo que se considera un leve autismo. En PlenaMente nos sumamos a este recordatorio y te presentamos datos importantes sobre esta condición. ¿Qué es el síndrome de Asperger? El síndrome de Asperger es…
En un mundo tan digitalizado, el celular, los datos y las redes sociales representan una necesidad muy importante en la vida de muchos de nosotros. Ver qué hace el otro, cómo está, con quién sale son los principales motivos por los que una persona podría pasar hasta más de 8 horas haciendo uso de su…
Como padres, siempre queremos que nuestros hijos tengan las mejores experiencias posibles. Como especialistas de la salud mental, queremos brindarte herramientas para que el vínculo padres-hijos se fortalezca cada vez más. A medida que nuestros hijos crecen, necesitan estar rodeados de quienes representan sus fuentes de amor y seguridad (en este caso mamá y papá).…
¿Quién no ha sufrido un momento sin ideas? ¿A quién no se le ha retrasado el trabajo por no tener concentración? La falta de ideas y retrasos vienen asociados por la falta de inspiración, mientras que otras veces va relacionado a un espacio que no está ordenado y por ende no te deja concentrarte. Es…
Cada 18 de enero se celebra el aniversario de Fundación de Lima, la capital peruana. La ocasión es propicia para conocer, volver a visitar, tener un refrescamiento para tu mente y disfrutar del centro histórico de Lima. Además de participar en las actividades programadas por la Municipalidad de la ciudad, puedes idear tu propio recorrido por el centro histórico de…
Con la intención de mejorar nuestra atención y ofrecerte un mejor servicio, todo el staff médico y administrativo de PlenaMente tendrá una nueva dirección con nuevos espacios, ubicada en el Jr. Hermilio Valdizán 648 en el distrito de Jesús María y abrirá sus puertas el próximo 14 de enero de 2019. El director del equipo…
