Un estudio realizado por la Universidad Carnegie Mellon de Pittsburgh, Estados Unidos, asegura que los abrazos ayudan a disminuir los efectos del estrés y los síntomas de enfermedades leves. El estudio liderado por el profesor de psicología en Dietrich Facultar de Humanidades y Ciencias Sociales de la Universidad de CMU, Robert E. Doherty, Sheldon Cohen,…
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¿Desde hace cuánto tiempo no te has sentado a escuchar a tus hijos? Puede que sea reciente, o en el peor de los casos, desde hace muchos días ya. Como padres, a veces podemos considerar que lo que constantemente nos están diciendo nuestros hijos, no tiene tanta relevancia o son cosas que no tienen sentido,…
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En nuestro artículo anterior conversamos un poco sobre las primeras 6 distorsiones cognitivas que puede poseer una persona. Principalmente ocurre por una interpretación que resulta errónea, asociado a emociones intensas como ira, rabia, miedo o angustia, ante una situación que se está atravesando. Lo importante de todo esto, es no quedarse solamente con la distorsión cognitiva,…
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Es normal que cualquier ser humano, atraviese diversos acontecimientos que pueden llevarlo a sentir ira, rabia, miedo o angustia, lo que te puede dar una interpretación, a veces errónea, de lo que estás atravesando. A eso se le llama Distorsiones Cognitivas. Detrás de cada uno de esas emociones, tristeza, rabia, miedo o angustia, puede haber…
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Algo que la mayoría de veces ignoran las personas, es que existe más de una clase de Depresión, y es que en térmicos médicos, es clasificada según ciertas características. Según los especialistas, hay varios tipos de trastornos depresivos que te presentamos a continuación: Episodio depresivo: se caracteriza por síntomas que afectan nuestro componente emocional, conductual,…
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